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抑郁的人该怎么自我治疗?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

本来我就是个沉默感言的人,不善与 流。后来逐渐的感觉我总是被社会各个方面淘汰,慢慢地我就很自卑,更加不与 流,想事情总是想的很糟糕,我去看过心理医生,医生说我这是抑郁症。

想得到什么帮助:

抑郁的人该怎么自我治疗?

陈秀珍
陈秀珍 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:2998        评价:0

问题分析:你好!抑郁病需要的是病人的自我调整,加上医生专业的心里治疗手段来帮助病人走出心里的阴影。首先从个人来说要敢于肯定自己,增强自信,每天多做些愉快的事情,愉悦心情。多做运动让自己看起来更精神。

2014-04-28
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