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你好我身高175体重110都不到太瘦我在网上看别人说可以去健

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

你好我身高175体重110都不到太瘦我在网上看别人说可以去健身房买肌酸然后别人又说可以去医院做个全身检查说有的人身体里有寄生虫之类的吃东西不吸收我想问下我到底是买肌酸还是去医院看下还有那个肌酸吃了会有负作用吗?谢谢

晋波
晋波 职称:医师
合肥凤凰肿瘤医院 肿瘤综合科
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问题分析:你好,根据你的情况如果身体太瘦就要到医院进行检查,不要使用上述药物来治疗,会有一定的副作用,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等

意见建议:建议可以把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,这样可能会达到一定的效果

2015-07-11
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