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问题分析：你好，一般长期频繁的手淫和频繁房事都会引起肾精亏损，精气不固，进而引起腰膝酸软，脱发等症状。
意见建议：所以建议尽量减少手淫的次数，保持良好的生活习惯，注意局部的卫生，饮食上多吃补肾的食物。
2015-07-10
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