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我也记不清楚我啥时候便秘的了,以前便秘是三四天解次大便,最近

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我也记不清楚我啥时候便秘的了,以前便秘是三四天解次大便,最近几年是六七天解次大便。请问医生可有啥方法治便秘的?求解治便秘方法。

尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,便秘的发生是很多原因引起的,最主要的是不良的生活习惯和排便习惯,便秘大都有多吃零食的毛病,行成大便残渣少,不能形成便意,吃的蔬菜过少,没有每天上厕所的习惯。

意见建议:要注意平时吃些粗粮和杂粮,副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物,多饮水,多吃高纤维饮食,及多运动,可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水,然后去大便,形成习惯。

2015-07-08
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我也记不清楚我啥时候便秘的了,以前便秘是三四天解次大便,最近
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