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长期不吃饭,身体软,走不了路,

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

长期不吃饭,身体软,走不了路,需要补充什么营养吗?喝蛋白质粉有用吗?还是从饮食上补比较好?

甄建珂
甄建珂 职称:副主任医师
邢台医专第二附属医院 功能检查科
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问题分析:健身的情况下服用蛋白粉确实有助于肌肉生长变大!但是服用上有讲究一般在健身后半个小时之内服用!不是说健身必须补充蛋白粉其实很多植物蛋白我们从日常食物中可以摄取到!但是对于健身健美来说食物中摄取的蛋白质量就显得不够

意见建议:我国居民蛋白质的摄入量是较为合理的,所以健康人群没有必要补充蛋白质粉。有人说亚健康的人应该补充蛋白质粉,因为他们身体已经出现了问题,需要通过补充蛋白质粉提高身体的免疫力,这样的说法实际上也是欠妥的

2015-06-28
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