问题分析：你的情况，做了无痛人流以后的一个月，现在需要来一次月经期以后才可以上节育环的，特别注意个人的卫生习惯，全方面的调理。

意见建议：首先需注意个人的卫生习惯，可以用妇科千金洗液之类的清洗，月经期结束以后的三天去医院上节育环，这个有利于个人的健康。

问题分析：你好，根据你的描述，你这种情况，最好三个月后到医院积极就诊，注意休息，注意营养，避免精神紧张，压力过大。

意见建议：积极的进行复查，注意避孕措施，避避免再次怀孕，避免精神紧张，压力过大，注意休息，注意营养，祝你身体健康，