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初中生睡眠不好怎么办?

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

女儿上发初二了,因为平时学习比较忙,平时休息的时候也要补课,晚上有时候也会学到很晚,最近不知道怎么了,发现她晚上很难入睡,睡着了一有动静就会醒,怎么办?是不是脑子有什么病?

想得到什么帮助:

初中生睡眠不好怎么办?

一鸣
一鸣 职称:医师
肝病科
向他提问已帮助用户:5808        评价:0

问题分析:你好,按照你的描述,考虑是因为紧张造成的,用一些安神的药物或是食疗都可以。

意见建议:平时注意多休息,不要过分紧张,放松心情,慢慢会缓解的。

2014-05-06
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