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医生,您好,我最近老失眠,已经持续两个多月了,而且每天晚上两

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

医生,您好,我最近老失眠,已经持续两个多月了,而且每天晚上两点之前从来没 ,白天精神不好,容易犯困,一到晚上大脑就很兴奋,怎么都睡不着,现在特别想吃 ,但又害怕有副作用,我该怎么办?

王琳
王琳 职称:医师
医院 儿童保健科
向他提问已帮助用户:3808        评价:4

问题分析:您好,根据您的病情描述,长期受到失眠的困扰,身体会逐渐处于亚健康状态,改善失眠首先要从生活习惯改变。

意见建议:睡前可以泡个热水澡,并喝一杯牛奶,寝室的光线适宜比较昏暗无光,窗外有噪音可以带耳塞,失眠也有可能是植物神经功能紊乱,可以口服谷维素看看。

2015-07-05
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