问题分析：你好，经常失眠的人需要调理的，因为睡眠不好会引起人疲乏无力，黑眼圈，头晕头痛等不适，时间久了还容易导致免疫力下降，引起心理疾病和精神疾病啊

意见建议：金眠宝可以改善失眠的，睡前可以喝一杯热牛奶可以安眠的，坚持每晚热水泡脚可以消除疲劳，有助于安眠的，可经常用酸枣仁泡水喝也不错的

问题分析：平时经常有失眠等症状，有可能是由于你工作或精神压力过大或是由你焦虑或是由于肝火旺盛等因素引起的，可以通过药物调理

意见建议：平时你可以清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物如辣椒，油炸食品，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，其次你提到的可能是保健品可以试用