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大夫我今年21岁,最近一个周感觉胸闷,

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

大夫我今年21岁,最近一个周感觉胸闷,呼吸难受,晚上睡不着觉,而且睡觉爱做梦,心情烦躁,这是怎么了

李红兵
李红兵 职称:主任医师
亦庄同仁医院 普通内科
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问题分析:该情况可以考虑是身心問題

意见建议:建議先去醫院做個身體檢查,看可否排除器質性因素。除了特別的身體因素,多夢等睡眠問題多半涉及到心理和精神狀態。比如抑鬱和焦慮情緒問題,就會伴隨各種身體的不適如頭暈,乏力等等。可以去醫院心理科或神經內科就診,看是否有些情緒問題,是否需要藥物和心理治療。---也可以試著記錄自己的夢境,以及其中和醒來後的內心感受,看看和現實有怎樣的關聯?可能最近發生了什麼影響到你?比如工作和生活壓力,人際情感關係問題等。委屈,憤怒,恐懼,焦慮不安等情緒不斷淤積,都會在夢境中尋求表達和宣洩。平時要注意自我調節,增加和家人、朋友的情感交流,適當戶外活動,都會有助於放鬆身心,改善睡眠。

2015-06-28
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