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我不睡不着晚上怎么办

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我不睡不着晚上怎么办

陶子豪
陶子豪 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:6997        评价:0

问题分析:你好,根据你的情况,需要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的

2014-04-30
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