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脾虚的症状包括哪些?怎么调理啊?

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我是湿热偏阳虚的体质,面黄,毛孔粗大,痘痘,舌头齿痕,应该是脾虚了,睡眠不好,多梦。刚才看您的回复,说湿热体质不适合吃归脾丸,请问我该怎么调理?饮食起居上我已经很注意了。本地没有可信任的中医,希望得到您的指点,谢谢!

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