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幼儿感冒流鼻涕食欲可以吃蛋黄吗

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幼儿感冒流鼻涕食欲可以吃蛋黄吗

谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:鸡蛋黄中含有卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类等,还含其他丰富的营养素,矿物质在蛋中以铁、硫、磷为最多,其中铁在蛋黄中就含有0。9mg,所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。

意见建议:可以食用,蛋黄是不错的营养素来源,可以为身体提供必需的营养素,需要注意的是由于其胆固醇含量较高,每天建议只是食用一个。

2015-07-09
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