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又要上夜班了,白天睡不着,烦躁

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

又要上夜班了,白天睡不着,烦躁

叶静
叶静 职称:医师
放疗科
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问题分析:对于你现在的情况主要是因为生活规律打乱导致的睡眠问题出现。晚上夜班少喝一点茶,多喝水,白天睡觉之前可以洗一个热水澡,喝一杯热牛奶都是很不错的选择

2014-05-01
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又要上夜班了,白天睡不着,烦躁
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