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我现在已经22了,我家这边长辈都是比较高的,不管是爷爷还是叔叔,都比较高可我现在也就163左右中要也

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我现在已经22了,我家这边长辈都是比较高的,不管是爷爷还是叔叔,都比较高可我现在也就163左右中要也吃过钙片也吃过都没有什么实际的效果

曾健生
曾健生 职称:主任医师
北京儿童医院 重症监护室
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问题分析:你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,

意见建议:还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。

2015-06-30
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我现在已经22了,我家这边长辈都是比较高的,不管是爷爷还是叔叔,都比较高可我现在也就163左右中要也
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