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问题分析：你好，根据你的情况你这是失眠导致的，失眠后千万不要乱用药物，平时晚上不要吃的过饱，不要吃太油腻的食物，吃一些利于睡眠的食物，不要熬夜，要有一个好的作息习惯
意见建议：失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒。可以采用按摩头部来改善大脑疲劳而促进睡眠
2015-07-01
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