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指甲上凹凸不平,还有白色的斑点

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

指甲上凹凸不平,还有白色的斑点

刘玉洁
刘玉洁 职称:护士
呼吸内科
向他提问已帮助用户:473        评价:0

问题分析:你好, 指甲可以反映人体的营养状况 。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象。 指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可.

意见建议:其实你也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。还有就是少喝碳酸饮料,那也会使钙质流失

追问: 2015-06-30 23:11

我试试,我也不知道什么情况,喝牛奶能行吗

回复: 2015-06-30 23:13

答:建议多食用豆腐,豆干,牛奶,酸奶,虾,海鱼等食物,同时多食用新鲜的水果和蔬菜

2015-06-30
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