病情描述：

男，18。失眠两年了，从刚失眠开始就有吃药，多多少少，中西药都有吃过，但都是治标不治本，中药没有什么效果，西药有效果，但是副作用大，不敢吃了，我的症状是在我失眠前一段时间白天头有微晕，三餐饭后和运动后会明显些，后来就开始失眠了，开始是入睡困难，晨醒过早，到现在是彻夜不眠。白天不困，反正整个人似乎就是失去了睡眠这个功能一样，很多医生说的不要紧张啊等等的，可是我真的没有紧张。我只想治好我的病，哪位医生能够帮帮我，我还年轻。我要战胜失眠，求根据我的症状有效果的可以长期食用的药膳