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严重失眠好几年了.常州那里有专

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性别:女 年龄:1岁

病情描述:

严重失眠好几年了.常州那里有专治失眠的医院?

张雅君
张雅君 职称:主任医师
上海远大心胸医院 心血管内科
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问题分析:睡不着的时候人们容易焦虑,情绪紧张,反而与失眠形成不良的交互作用,长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪,越是想睡越睡不着,反复纠缠。这是人的强迫性与反强迫性同时存在的原因。心理指导:建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不建议去医院吃药等治疗,可以申请家庭心理医生来改善。

2015-06-21
段圣杰
段圣杰 职称:副主任医师
长治和济医院 神经内科
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问题分析:你没有吃过药物吗?我建议针灸治疗;在晚上针灸效果最好,配上中药天王补心丹加减,效果更好。

2015-06-21
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