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医生,我这两天坐瓷砖地板玩电脑,一坐就是一整天,可能坐的姿势不对,昨晚半夜怎么睡这腰就是不舒服。刚才

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

医生,我这两天坐瓷砖地板玩电脑,一坐就是一整天,可能坐的姿势不对,昨晚半夜怎么睡这腰就是不舒服。刚才我提问了,您说是典型腰肌劳损,需要推拿多少次?如果不去看医生,能好吗

张保根
张保根 职称:住院医师
福建医科大学附属第二医院 中医综合科
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问题分析:一般3次就能有很大缓解,没有必要去看医生,平时注意保护好腰椎,避免寒凉刺激。也可以锻炼腰部肌肉。

2015-06-17
肖岚
肖岚 职称:副主任医师
湘雅三医院 中医综合科
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问题分析:鉴于你的这种情况,可能与腰肌劳损有关,也可能与腰椎间盘突出有关,一般情况下腰椎间盘突出多见于平时工作或者生活中不良姿势,身体负重过大的人权,所以平时要保持正确的姿势,适当的活动腰部,延缓腰椎的进行性退化,也可以采用理疗按摩,贴服膏药等方式缓解疼痛。

2015-06-17
白文武
白文武 职称:住院医师
山东大学齐鲁医院 中医综合科
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问题分析:你好,单纯腰痛考虑腰肌劳损肌、肌筋膜炎等,导致疼痛,疼痛期可局部热敷理疗、服用消炎止痛药等对症治疗,缓解期注意腰背肌功能锻炼,平时注意避免引起疼痛的原因,如过度劳累、长期坐立、站立、弯腰等。

2015-06-17
刘小雨
刘小雨 职称:副主任医师
上海第十人民医院 中医综合科
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问题分析:长时间坐着腰部肯定会不舒服,自己多活动一下,也可以找人给你按摩一下,你自己觉得不痛了就可以了

2015-06-17
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