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总在梦中惊醒后失眠难入睡

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

晚上睡觉在梦里脑里全部都是数字,每晚都是在12:点―1:点几左右都会在睡梦中醒来,醒来后就不敢睡,心惊全身都觉得不舒服难受,怕起来想干吐。:

王成
王成 职称:医师
小儿外科
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问题分析:您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。

意见建议:您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!

2014-05-03
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