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天天晚上入睡困难,睡着一个小时就会醒来,然后就又睡不着,期间左腿难受感觉腿酸痛,看中医说是肝肾亏虚,

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

天天晚上入睡困难,睡着一个小时就会醒来,然后就又睡不着,期间左腿难受感觉腿酸痛,看中医说是肝肾亏虚,内火盛

张大明
张大明 职称:副主任医师
河南省中医药研究院附属医院 中医综合科
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问题分析:你好,平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,

意见建议:睡前应开窗,要泡脚等等,这样是可以减少像您这样的情况的

2015-06-20
刘毅
刘毅 职称:副主任医师
广东省中医院 中医综合科
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问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。

意见建议:按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

2015-06-20
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天天晚上入睡困难,睡着一个小时就会醒来,然后就又睡不着,期间左腿难受感觉腿酸痛,看中医说是肝肾亏虚,
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