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吃什么食物能够又快又有效的减小腿?怎样能够有效的治好便秘?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

吃什么食物能够又快又有效的减小腿?怎样能够有效的治好便秘?

陈志伟
陈志伟 职称:主任医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:肥胖的发生是由于你平时营养过剩,同时又缺乏运动,从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的,可以通过饮食和运动调理

意见建议:而你平时可以清淡饮食,每天坚持运动,就可以达到减肥的目的的,而平时你可以早晚空腹服用一些蜂蜜水,就可以起到很好的润肠作用的

2015-06-18
黄青
黄青 职称:副主任医师
二炮总医院 中医综合科
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问题分析:如果体重超标可以多运动,多吃蔬菜水果来瘦小腿,便秘就是进食膳食纤维太少导致的,平时要多吃含膳食纤维多的食物比如香蕉芹菜。

2015-06-18
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