马上要期末考试了,虽然现在还不怎么紧张但有压力,怎么放松一下,还有失眠了怎么在短时间内调整一下自己
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问题分析:你好,根据你的描诉,属于失眠的症状,一般失眠跟精神压力,及其生活习惯有很大关系。
意见建议:我的建议是,你不要在吃安眠药,放松精神就可以,慢们的养成好的生活规律,就会慢慢好起来。
2015-06-19
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