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晚上睡不着觉吃点什么补养品

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

专家您好!我父亲今年60岁,进一年老是睡不着觉,一天也就睡个2,3个小时.就算睡着了也是做梦,特别的不踏实,我父亲有高血压的病,一直吃着药呢,效果还可以,就是睡不着觉我们很担心!

张凌
张凌 职称:主治医师
华西医院 肾病内科
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问题分析:建议食补睡眠很差,证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝

2015-06-16
陈枫
陈枫 职称:副主任医师
重庆新桥医院 肾病内科
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问题分析:你好,可以在睡前饮少量开水或牛奶,能帮助度过一个安静的夜晚;睡觉前梳头,最好梳到头皮发红发热,可以疏通头部血流,起到保护头发的作用;用温水洗脚,能起到促进入睡和消除疲劳的作用;临睡前也要开一会窗户,放进新鲜空气,有助于睡得香甜。最重要是保持一个平淡的心态,别给自己太多压力,别想太多,让大脑和全身都放松下来。

2015-06-16
苏远
苏远 职称:主治医师
武汉协和医院 呼吸内科
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问题分析:女,60岁,根据你的情况要考虑你有可能肾阴虚或血虚等引起的失眠的可能,建议你给予六味地黄丸给予治疗。

意见建议:建议你平日一定要注意休息,适当的多吃养阴的食物,如脱脂奶,鸭肉等等。

2015-06-16
王海龙
王海龙 职称:医师
皮肤科
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问题分析:你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不着,多梦等症状,这个与高血压没什么关系的

意见建议:可以服用安神补脑和刺五加片治疗观察看看,平时注意避免劳累情绪激动,积极服药治疗将血压控制在正常范围内

2015-06-19
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晚上睡不着觉吃点什么补养品
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