您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

07年10份开始失眠的,在宝安

已回复
性别:男 年龄:24岁

病情描述:

07年10份开始失眠的,在宝安中医院看一个多月了还是不怎么样?

杨云柯
杨云柯 职称:副主任医师
上海中山医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:223        评价:0

问题分析:您好,失眠的出现,患者应尽早引起重视,如果患者长期失眠得不到好的治疗和恢复,会对患者的身心都产生较大的伤害,所以建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,科学、有效的治疗能让患者更早的摆脱失眠的危害。

意见建议:对于失眠的出现,患者也要学会在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。

2015-06-17
黎敬波
黎敬波 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:232        评价:0

问题分析:你好,导致失眠的原因有很多,大都是精神因素导致的,平时压力比较大,加上对失眠本身的过分担心,都是加重失眠的重要原因心理指导:建议对于长期失眠的患者,应该定期去医院做身体检查,以保证身体健康的状况,治疗失眠重要的还是自我心理调节,平时规律作息时间,白天多运动,均衡饮食营养。祝健康

2015-06-17
纪玉亮
纪玉亮 职称:住院医师
汕头中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:227        评价:0

问题分析:你好,入睡困难,易醒及多梦都在睡眠范畴内,患者是哪种类型失眠,影响患者生活质量,需要给予调理具体患者应用什么药物了,如果是应用镇静催眠药物,需要至神经内科门诊就诊,医师指导下给予,不要熬夜,睡前不要饮水以免起夜,适量锻炼身体增强体质,必要时辅助脑乐静等调理

2015-06-17
陈熠
陈熠 职称:主任医师
上海中医文献馆门诊部 中医综合科
向他提问已帮助用户:205        评价:0

问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,心理学认为失眠是由不良情绪引起的,请问07年的时候发生了什么对你影响很大的事情吗?你是整晚都不能入睡吗?

意见建议:我很能理解失眠的痛苦,首先你不要注意睡眠,太注意反而会紧张影响睡眠,建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前看看书平静心态,有助于睡眠。

2015-06-17
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
07年10份开始失眠的,在宝安
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字