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中午吃了个饼,喝了杯甜绿豆粥,会长胖么,或者会导致便秘么

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

中午吃了个饼,喝了杯甜绿豆粥,会长胖么,或者会导致便秘么

江涛
江涛 职称:副主任医师
广东省中医院 中医综合科
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问题分析:一餐中只进食了一个饼和一杯绿豆粥,因为绿豆粥的热量很低,即使是甜的,而一个饼的热量也是有限的,所以应该进食后不会导致热量蓄积的。

意见建议:因为绿豆里含有纤维,但是只是少量的纤维,所以如果一直这样进食的话,是会导致便秘的。所以应该可以在餐里多增加水果和蔬菜的量,还要适当进水,适当活动,这样才会保证大便通畅。

2015-06-10
陈刚
陈刚 职称:副主任医师
武汉同济医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:227        评价:0

问题分析:您好,一次或者偶然的饮食,对身体基本没有什么影响,不要太紧张,平时合理饮食,合理作息即可。

2015-06-10
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中午吃了个饼,喝了杯甜绿豆粥,会长胖么,或者会导致便秘么
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