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这两个礼拜开始有时候会觉得心情特别烦躁,想发火,发泄,工作的

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

这两个礼拜开始有时候会觉得心情特别烦躁,想发火,发泄,工作的时候静不下心坐不住。为什么?

杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:天气炎热的时候,人总是会感觉浮躁、乏力、食欲下降等。这种情况是许多人都是会有的情况。建议最重要的是要学会精神放松,保持心情轻松稳定。

意见建议:建议进食清淡食物,可以进食一些降暑、寒凉食物,如西瓜、绿豆、梨、冷饮等食物,避免过多进食辛辣、油腻等刺激性食物。同时可以适当运动来排解压力。同时还要和朋友沟通聊天,保持心情轻松愉快。

2015-06-18
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