问题分析：首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。

意见建议：如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

问题分析：你好：这种情况应该避免剧烈活动。

意见建议：建议：你每天用点热水泡泡，然后涂点红花油按摩。

问题分析：你好！这个在24小时内可以使用冰冷扶一下，这段时间不要活动

意见建议：24小时过后可以注意多用热水泡，这个可以促进淤血的消散，祝你健康

问题分析：足部扭伤后疼痛感；现能活动；局部有没有红肿、淤血等改变；

意见建议：建议查足部X线片以明确骨骼情况，若无明显异常；可予消炎、止痛及活血化瘀药物治疗；祝康复；

问题分析：你描述的症状可以去医院骨伤科诊，检查有没有骨折，或是移位。

意见建议：建议你平时要注意休息，患肢要运动，禁久行，久站，剧烈运动。可以外用消炎止痛膏药。

问题分析：这个是提示有可能是骨折了，所以才会出现明显的响声，是可以完善检查的

意见建议：建议是可以到正规医院查一下骨片，确定是不是骨折等原因导致的

问题分析：你所说的这种情况考虑是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。

意见建议：应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免不当的活动和刺激，多休息，适当地抬高患者，调整好心态，促进恢复。

问题分析：你好，建议伤后局部24小时内冷敷，24小时候后热敷外敷伤痛酊或正红花油.口服芬必得胶囊舒筋活血片.治疗期间避免劳损休息时抬高患肢。可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。局部用红外线理疗。有利于血肿吸收，消散。

问题分析：您好，你的这种情况应该是扭到筋了，

意见建议：建议活动一下脚趾，只要能活动的话，一般是没有骨折或者脱臼的，要注意搞好消肿和活血化淤的处理，不要剧烈运动。可以在当地医生的指导下，贴一些针对性的膏药。如果严重的话，最好是去正规的医院进行一下检查。祝您健康！