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合欢花泡茶能治疗失眠吗

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性别:女 年龄:41岁

病情描述:

合欢花泡茶能治疗失眠吗

夏维波
夏维波 职称:主任医师
北京协和医院 内分泌科
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问题分析:你好,根据你的情况来看,失眠通常是由于你习惯多思多虑,睡前不能放松,过度焦虑,形成的睡眠不安,难以入睡,神经衰弱的表现。心理指导:花茶只是辅助的作用,并不起到主导的治疗作用。应及时到当地正规的的中医院及心理机构,进行全面的检查和会诊,通过中药调理身体症状,结合心理治疗,改善病因,提高个人调整能力,减轻心理负担,保持情绪稳定,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量。

2015-06-10
张奕
张奕 职称:主治医师
北京朝阳医院 高压氧科
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问题分析:合欢花泡茶能够宁神,可能对轻度失眠的人有些作用。失眠可能和很多因素有关,比如如果压力比较大,情绪不太稳定,思想负担比较重的话,也容易导致失眠。心理指导:建议除了喝茶之外,可以适当做些运动,多走动走动散散心,做些自己感兴趣的事情。要适当给自己减压,减轻自己的思想负担,在睡前听听舒缓的音乐,睡前不要想太多,给自己一个舒适的环境,一颗宁静的心,更能改善自己的睡眠状况。

2015-06-10
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