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入睡困难,需要一两个小时入睡,且易醒

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

入睡困难,需要一两个小时入睡,且易醒

张三军 职称:医师
焦作市人民医院 内科
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问题分析:睡眠不好,要注意饮食和生活习惯,养成良好的生活习惯可以改善睡眠的

意见建议:注意饮食,忌酒和辛辣刺激食物,多摄入新鲜水果、蔬菜、多饮水,注意休息

2015-06-16
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