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我18岁了呢还能长高不?..

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我18岁了呢还能长高不?那吃什么对长高最有效?

唐炯
唐炯 职称:副主任医师
成都第三人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,每个人发育时间都不一样的,现在来看的话,所说的这种情况而言,有很大的长高潜力的,此种情况多进行适当锻炼为好,如摸高以及跳绳等,都会有效果的

意见建议:建议生活中能做的就是保证营养,增加钙质的摄入及吸收,保证睡眠,适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快,要有一定的耐心。

2015-06-09
赵金霞
赵金霞 职称:副主任医师
北医三院 风湿免疫内科
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问题分析:女性18岁结束青春期,男生最晚在23岁,在此之后人体生长发育完成。故而相对来说继续长高的可能性不大,需要注意的是由于青春期的结束会导致人体代谢改变。建议日常杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物,避免肥胖的出现。

2015-06-09
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