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问题分析：你好，睡眠质量差，多梦易醒等都属于失眠的表现。失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等。不同的原因有不同的治疗方案。心理指导：建议先查明引起失眠的原因，如果没有躯体性疾病的话就考虑是心理因素引起的失眠，就需要心理调节，建议多运动，多与人沟通交流，作息规律，多吃补脑补血的食物。希望对你有帮助。
2015-06-07
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