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晚上失眠,心慌,睡不着觉

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

晚上总是睡不着觉,早上四五点才能睡着,而且老是做恶梦。曾经的治疗情况和效果:以前也有过这样的情况,总是反复。

秦雄伟
秦雄伟 职称:主任医师
长治和济医院 中医综合科
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问题分析:一般对于这种情况的话,建议平时可以进行调理的,可以建议用点山药,茯苓,枸杞,莲子,百合,党参,大枣,桂圆搭配煲汤饮用,对于安神养血都有一定的调理作用,平时建议放松心情,避免压力过大和紧张。劳逸结合,适当进行运动放松。

2015-06-04
范海斌
范海斌 职称:副主任医师
十堰市中医院 中医综合科
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问题分析:情况比较急严重你去最好本地的医院找个专家,也可以到上海等大城市。轻度失眠要保持平常而自然的心态。出现轻度失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现轻度失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生玻这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

2015-06-04
林国清
林国清 职称:主治医师
福建省人民医院 中医综合科
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问题分析:如有睡眠质量不好,或有思想工作压力大,饮食方面不注意也易有睡不着觉,做恶梦的现象出现的,可在晚间补充些奶类的,补充些牛奶,多些放松放松,少些有劳累过多,饮食方面少吃有刺激性的食物,祝身体健康

2015-06-04
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晚上失眠,心慌,睡不着觉
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