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最近营养有问题`是不是得了什么病

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

?最近我迷上了电脑天天玩电脑?睡眠不足`????????????????早饭经常不吃?结果很憔悴别人都说我像得了病一样?我也觉得`瘦了很多?很容易感冒了?我想问问我玩游戏会使人憔悴吗?我是不是有其他病`我还想问问以后要把营养提高上来我得怎么办

严瑾
严瑾 职称:主治医师
华西医院 消化内科
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问题分析:你这属于免疫力低下,首先要有充足的睡眠不能一直玩电脑。也不能不吃早饭。要想有好的身体,一个是吃好,一个是水保。另外一个是心情好。所以每天坚持定时定量的吃饭。每天按时睡觉,保持一个愉悦的心情,避免玩游戏。

2015-06-03
庞雪峰
庞雪峰 职称:主治医师
中国医大一院 心血管内科
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问题分析:因您长期不规律休息饮食,造成体质下降。建议您要注意三餐合理饮食,保证每日的热量摄入,主食菜肉水果坚果奶类都要摄入,不能因为贪睡就忽略早餐,在两餐之间可添加小食,如一份水果,一份点心牛奶。不仅仅是饮食,日常还要加强运动,不熬夜,多饮水,整体增强体质。

2015-06-03
王红玲
王红玲 职称:主任医师
中南医院 消化内科
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问题分析:如有长时间玩电脑,上网,睡眠不足,休息睡眠不好,饮食方面不注意,三餐不规律饮食,影响身体抗病力的,易县影响身体的,也易造成人憔悴,易感冒的现象出现的,平时尽量做到三餐规律饮食,注意休息,祝身体健康

2015-06-03
楚建民
楚建民 职称:主任医师
阜外医院 心血管内科
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问题分析:玩游戏是最伤身又伤神的事,特别是熬夜更会导致身体的免疫力下降。

意见建议:不要沉迷于游戏世界,可以适当玩一下,夜间10:00--第二天早6:00不要玩。营养可适当加点富含维生素及蛋白质的食品就行。

2015-06-03
韩宏伟
韩宏伟 职称:副主任医师
武汉亚洲心脏病医院 心血管内科
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问题分析:你好!根据你的情况,建议日常饮食要清淡,早饭一定要吃,按时作息,不要太沉迷于电脑,少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤等食物,多吃新鲜的蔬菜水果(富含维生素有利于提高身体的免疫力)和富含蛋白质的食物,多喝白开水。

2015-06-03
杨倩
杨倩 职称:副主任医师
弋矶山医院 神经内科
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,首先不要长时间玩电脑,电脑辐射和长期的睡眠不足会影响你的身体,给身体带来不适,一定要饮食上注意,早饭很重要,一定要加强营养,多吃蔬菜和水果。不要迷恋电脑,身体重要。

意见建议:建议平时一定要饮食规律,不要熬夜,不要长时间玩电脑,电脑是有辐射的,长期下去会给身体带来危害的。

2015-06-03
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最近营养有问题`是不是得了什么病
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