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睡眠不好;便秘;妇科好像也不好;脸上还有...

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

睡眠不好;便秘;妇科好像也不好;脸上还有斑;谢谢

沈珠军
沈珠军 职称:主任医师
北京协和医院 心血管内科
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问题分析:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,均衡营养素的补充,满足人体日常需要。建议日常饮食增加全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用,补充人体需要膳食纤维、维生素B族、维生素C、微量元素等,满足人体维护功能活动的需要。

2015-06-02
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