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老熬夜饮食不规律蔬菜吃的少便秘皮肤暗黄月经也不怎么准痛经可以

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

老熬夜饮食不规律蔬菜吃的少便秘皮肤暗黄月经也不怎么准痛经可以吃维生素c吗听说维生素c有什么副作用所以不敢乱吃

王颖
王颖 职称:护士
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4446        评价:6

问题分析:你好,维生素c没有什么副作用,但是痛经时吃维生素也是没有多大效果的,来月经时主要是不要吃凉性的食物以及冷饮。

意见建议:你熬夜时,第二天一定要把睡眠不回来,同时一定要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,多喝水。

2015-06-10
曾铮
曾铮 职称:主治医师
预防保健科
向他提问已帮助用户:146        评价:0

问题分析:您好!您所描述的便秘、皮肤缺乏光泽,月经不调等症状与您生活不规律,饮食欠平衡等有关。

意见建议:建议您养成良好的生活习惯,规律起居,平衡膳食,适量运动,心态平和。
可以在正常饮食的基础上适量补充多种维生素,弥补膳食中的摄入不足或不平衡。

2015-06-14
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