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减肥期间,偶尔暴吃一次甜食会胖吗?注:每...

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

减肥期间,偶尔暴吃一次甜食会胖吗?注:每天都有运动,吃甜食会运动量加大!

曾经的治疗情况:

无无无无无

想得到什么帮助:

减肥期间,偶尔暴吃一次甜食会胖吗?注:每天都有运动,吃甜食会运动量加大!

郑海波 职称:住院医师
温岭中医院 中医综合科
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问题分析:您好,减肥期间,偶尔暴吃一次甜食会导致体重增加的。建议要适当节食。

意见建议:建议减肥期间不要暴饮暴食,避免食用过多高热量食物,每天坚持适当运动锻炼,饭后避免久坐,晚餐清淡为主,不宜过饱。

2015-06-07
杨华升
杨华升 职称:副主任医师
二炮总医院 中医综合科
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问题分析:你好,减肥也好,增肥也好,都不是一朝一夕的事情,偶尔一次吃的多点是不会迅速增肥的。

意见建议:人体的吃了东西是有消化和吸收的运动的主要目的就是促进排泄,所以你尽量以后尽量少吃多运动。

2015-06-07
刘成高
刘成高 职称:主治医师
衡阳中医院 中医综合科
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问题分析:肥胖是由于摄入热量过高以及消耗能量不足引起,运动可以帮助身体消耗过剩的能量,但合理的饮食同样重要。甜食富含脂肪和糖类,所含能量十分丰富。

意见建议:良好生活习惯的养成是保持良好身体的基础,暴饮暴食总会有害,建议采用循序渐进的减肥方法,避免暴饮暴食,制定合理的饮食和运动计划。

2015-06-07
石青
石青 职称:主任医师
湖南省中医院 中医综合科
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问题分析:你好,肥胖主要还是和饮食有关系,尽量避免进食高糖高脂食物,偶尔进食一次影响不大,但是要坚持运动。

意见建议:建议多进食新鲜蔬菜水果,可以用香蕉代替想要进食甜食的欲望,多饮水帮助体内毒素代谢。

2015-06-07
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