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问题分析:注意控制情绪,平时也不要暗夜。建议你的饮食以清淡利消化为主。多喝水,粥类的食物。多吃粗粮,杂粮类的食物,多吃新鲜的蔬菜,可以补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,帮助机体消化。此外,不要熬夜,好好休息。忌食辛辣刺激性的食物
2015-05-31
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