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几天都很困但是又睡不着,这是为什么??

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性别:女 年龄:21岁

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几天都很困但是又睡不着,这是为什么??

李华
李华 职称:副主任医师
张家口市第二医院 检验科
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问题分析:您好,如果只是偶尔的几天睡不着,估计是和最近的工作压力大,精神高度紧张有关系。建议放松心情,缓解压力。

意见建议:每天临睡前不要给自己太多的压力,不要使自己处在兴奋状态。实在不行的话,可以口服半片舒乐安定帮助入睡。

2015-06-10
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