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因为经常上晚班熬夜,头痛,应该喝什么?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

问题描述:经常上晚班,很累,很疲惫,头痛,想在上夜班时喝些茶之类的,不知在这方面对身体好些的都有什么

陈达理
陈达理 职称:主任医师
南方医科大学中西医结合医院 中医综合科
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问题分析:您好,很有可能是长时间不规律作息造成的亚健康状态。可以多吃水果包括木瓜、橙、苹果及草莓;蔬菜包括菠菜、生菜、白菜、花椰菜、西兰花和番茄等。,可以和一些茶水,如红茶,少喝各种饮料。之后是三餐的安排,早晨吃好,吃的全面;中午吃饱;晚上少吃,好让身体晚上好好休息一下。

2015-06-07
徐厚平
徐厚平 职称:副主任医师
泸医中医院 中医综合科
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问题分析:你好,有出现头部疼痛以及疲惫感等症状的话,考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的。

意见建议:建议患者首先注意好首先注意好舒缓心情,尽量缓解好压力,避免熬夜保持好充足的睡眠,可以通过决明子以及菊花和枸杞泡茶饮用的方法治疗缓解上述症状,必要时去医院就诊,并遵医嘱积极使用健脑补肾丸或者天麻头痛胶囊口服治疗。

2015-06-07
李恩庆
李恩庆 职称:主任医师
暨南大学附属第一医院 中医综合科
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问题分析:你好,熬夜的夜班族和加班族,为了健康,要做到不挑食不偏食,营养均衡充足,合理补充蛋白质、脂肪和维生素等,熬夜的人应多补充蛋白质,禽畜的瘦肉、鱼类、禽蛋、豆类等,都富含蛋白质。还要多喝水,补充维生素b等。

2015-06-07
王彦荣
王彦荣 职称:住院医师
宁夏人民医院 中医综合科
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问题分析:你好,关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

意见建议:建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用:血俯逐瘀口服液.加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效.

2015-06-07
区鸿斌
区鸿斌 职称:主治医师
广医二院 中医综合科
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问题分析:您的情况可能是由于长期熬夜引起的神经衰弱导致的头痛症状,可以考虑口服天麻素片治疗建议注意休息,多喝水,多吃水果蔬菜。禁食辛辣刺激食物,注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大

2015-06-07
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因为经常上晚班熬夜,头痛,应该喝什么?
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