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我十六岁身高152体重俩个月从原66斤到现86斤做什么运动或

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我十六岁身高152体重俩个月从原66斤到现86斤做什么运动或吃什么水果可以减肥

杨丽
杨丽 职称:护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
向他提问已帮助用户:6446        评价:6

问题分析:你好 你152厘米体重86斤,不算太胖,平时注意锻炼晚餐七成饱就行,可以多吃水果蔬菜。

意见建议:建议想减肥 的话要多吃水果蔬菜少吃主食,饭后不要立即躺着,要适量运动,平时吃饭不要太饱,可以饭前先喝汤。

2015-06-04
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我十六岁身高152体重俩个月从原66斤到现86斤做什么运动或
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