我有乙肝大三羊，最近夫妻做完房事，就感觉心情烦躁，躁立不安，容易发怒，经常失眠，一般入睡最多五小时。
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问题分析：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,
意见建议：而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2015-05-31
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