问题分析：你好、内分泌紊乱、劳累过度、精神压力过大等原因而引起。常伴有痛经、经期不规律、月经量或多或少等症状，主要考虑为月经不调。建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,

意见建议：建议进行激素治疗或中草药调理。如可用黄体酮进行人工周期。注意保暖、保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。戒烟酒、做好腹部保暖，用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，保持愉悦的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，不宜吃太多。避免吃辛辣的食物。经期不可同房。

问题分析：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,

意见建议：而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。