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补钙片的话,补那一种可以,能否推荐下

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

补钙片的话,补那一种可以,能否推荐下

申桂平
申桂平 职称:主治医师
章台中心医院 普通内科
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问题分析:成人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。指导意见:成人补钙,食补可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,补钙效果都是挺好的食物。钙片补钙,成人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善成人的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发等症状,改善效果都是挺不错的。

意见建议:建议多户外运动晒晒太阳,促进钙的吸收。平时不要吸烟和喝酒,否则会造成体内大量的钙流失。

2015-05-29
唐向阳
唐向阳 职称:副主任医师
安庆市立医院 神经内科
向他提问已帮助用户:3508        评价:5

问题分析:对于你说的情况,目前夏天建议你不要补钙,因为天热,汗多,补钙容易出现泌尿系结石

意见建议:一般补钙要到药店里买药品,不要买推销的保健品,如乐力或迪巧均不错,所以上述两种你买一种即可

2015-06-01
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