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最近听人说晚上不能吃木耳,老妈也说不能吃...

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

最近听人说晚上不能吃木耳,老妈也说不能吃。请问是什么原理,为啥不能吃?

想得到什么帮助:

有理有据的准确答案

李翔
李翔 职称:主任医师
北京鼓楼医院 中医综合科
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问题分析:你好,木耳促进身体的代谢和排毒的功效非常强,晚上身体的脏腑需要休息,代谢垃圾需要用大量的气血,晚上吃木耳容易造成身体的工作,影响脏腑的休息,所以一般不提倡进行这个时间食用的

2015-05-21
余胜利
余胜利 职称:主任医师
鄞州人民医院 中医综合科
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问题分析:您好,实际上晚上是可以进食木耳的,木耳本身含有较为丰富蛋白质、多糖以及多种矿物质元素,具有很好的滋补身体、活血补血的效果;而且木耳非常容易消化和吸收;所以烹制的熟透了;晚上也是可以进食的。

2015-05-21
金涛
金涛 职称:主任医师
浙江省中医院 中医综合科
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问题分析:你好,晚上不能吃木耳是没有这样的说法!木耳在晚上也是可以食用的。

意见建议:木耳中含有很多矿物质,如含丰富的铁,可治疗缺铁性贫血;长期食用还可预防心血管系统疾病如预防血栓。

2015-05-21
童文新
童文新 职称:主任医师
西苑医院 中医综合科
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问题分析:您好,木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。晚上可以吃,但不要吃得太晚太多,这是因为木耳富含膳食纤维,不易消化吸收,所以多吃容易腹泻,消化功能差、脾胃虚寒的人,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

2015-05-21
张茂华
张茂华 职称:主任医师
台州中心医院 中医综合科
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问题分析:你好,有人说晚上吃木耳败血是毫无根据的,相反,木耳是缺铁性贫血的上好补品。木耳滑肠,老妈担心你晚上可能会上厕所影响睡眠,所以说不能吃。如果你肠胃好的话,晚上吃木耳也是可以的,不要太多就行了。

意见建议:木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,可以缓解异物造成的胃肠道不适,如果有小结石,它能碎石并排出体外。它还能预防缺铁性贫血,是非常好的食物,应该经常吃。

2015-05-21
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