问题分析：您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足等问题引起的，每晚吃谷维素片8片这个是超量的，需要严格按说明服用，一般正常的剂量没有副作用。

意见建议：建议全面放松心态、平时适当加强营养、如：肉类、蛋类、鱼类适当吃，注意休息以免病情加重，同时补气血、促进睡眠等治疗，如：安神益智丸、八珍丸等。

问题分析：考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问题分析：任何药物都有副作用的，建议尽量遵医嘱服药或者按照说明书服药。

意见建议：晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠

问题分析：你好，谷维素片能改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状，能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，可以起到改善睡眠的效果，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。副作用是很低的。

意见建议：养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，避免疲劳，合理饮食，增加营养，晚饭后多散步，平常多运动，睡觉前要放松心情，不要考虑太多事情，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐。