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我因同学在我午餐期说了影响我食欲的话,所...

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

我因同学在我午餐期说了影响我食欲的话,所以在空闲时间总会幻想出她所说的画面

想得到什么帮助:

我想忘掉它,转移注意力

秦雄伟
秦雄伟 职称:主任医师
长治和济医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:242        评价:0

问题分析:女,13岁,根据你的情况要考虑你精神因素引起的可能。

意见建议:建议你平日要尽量的分散精力,尽量不要去想象那些画面,才有可能会好转。

2015-05-20
焦志礼
焦志礼 职称:主任医师
四川省中西医结合医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:你好!朋友在你吃饭的时候说了让你不舒服的话,你想忘记它,可是忘不掉,对吧?我们思维的特点有个规律,你越是关注它,控制它,它就越是重复和强化,反而更不容易忘记。你不管它,接纳它,由着它自然而然的出现,它反而会淡化。心理指导:建议你放松心情,不要过于关注让自己不愉快的事情,当那些想法冒出来的时候,不要压抑和控制,由着它自然地产生和消失,这样你就不会再苦恼了。时间会冲淡一切的。

2015-05-20
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