请花生叶可以冶疗失眠，那么是用生的还是干的？用多少量呢_失眠

请花生叶可以冶疗失眠，那么是用生的还是干的？用多少量呢

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性别：男年龄：34岁

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请花生叶可以冶疗失眠，那么是用生的还是干的？用多少量呢

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袁泉职称：主治医师

临沂市人民医院中医综合科

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问题分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2015-05-22

宁辉职称：主治医师

瑞康医院中医综合科

向他提问已帮助用户：201 评价：0

问题分析：这种情况目前研究发现落花生叶有一定治疗失眠的作用，干的，新鲜的都可以用，新鲜的可以30克，干的可以用一半。

2015-05-22