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维生素b1

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我经常的睡不着,特别的难受,失眠的厉害,有个朋友建议我补充维生素b1,怎么办?

韩力
韩力 职称:副主任医师
上海华东医院 中医综合科
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问题分析:您好:维生素B1片时调节神经的药物,可以辅助治疗失眠,市面上的维生素B1片生产厂家很多,但是药物的配方是一样的,建议购买比较大的生产厂家,每片是10毫克的,另外建议配合安神补脑液效果更好,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。

2015-05-26
崔鸿峥
崔鸿峥 职称:副主任医师
辽宁医学院附属第三医院 中医综合科
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问题分析:您好维生素B1缺乏的预防和治疗,如“脚气病”,周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期,甲状腺功能亢进,烧伤,长期慢性感染,重体力劳动,吸收不良综合症伴肝胆疾病,小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。促进成长;帮助消化,特别是碳水化合物的消化;改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;减轻晕机、晕船;可缓解有关牙科手术后的痛苦;有助于对带状疱疹的治疗。不治疗失眠但是可以辅助治疗意思就说单服一种维生素B1是没有效果的,必须配合其他药物,保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

2015-05-26
丁振国
丁振国 职称:主任医师
莆田市第一医院 中医综合科
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问题分析:你好,维生素b1对失眠不是很有疗效,只能起辅助作用。建议你谷维素和维生素b1搭配用药。睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。

2015-05-26
杨秀毅
杨秀毅 职称:主治医师
郑州大学二附院 中医综合科
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问题分析:维生素B1被称为精神性的维生素,可改善精神状况;维持神经组织,肌肉,心脏活动的正常,对治疗失眠有辅助作用.维生素B1以购买名牌大厂产品为好.建议采取:维生素B1+谷维素+刺五加片联用治失眠,效果较好.用法用量:口服.维生素B1片,每天3次,每次20毫克(两片); 口服.谷维素片,每天3次,每次20毫克(两片); 口服.刺五加片,一次2-3片,一日2次.创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。

2015-05-26
贾爱明
贾爱明 职称:主任医师
大连医科大学附属第二医院 中医综合科
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问题分析:1.三茶匙苹果汁加一杯蜜糖(小心胖) 2.将自己的手指一根一根仔细揉揉拉拉,有安稳情绪的作用 3.吃少许面包(小心胖) 4.一汤匙醋加一杯冷开水 5.睡前一个半小时泡热水浴(小心安全) 6.喝一杯热牛奶(小心胖) 7...烦噪不易入睡时,可把一汤匙莴笋浆液汁溶于一杯水服下。 8...喝一杯糖水,使体内生成大量血清素,可抑制大脑皮层,产生困倦感。 9...吃点面包,体内胰腺会分泌胰岛素,对面包所含氨基酸进行代谢,从而镇静神经。 10...握紧拳头,然后慢慢松开,使心神在一握一松间松驰下来。 11...临睡前用热、冷水轮换洗脚,疏通血液。 12...切不可强迫大脑去想各种事,否则会更紧张。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。

2015-05-26
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